สิ่งที่ไม่ได้คาดหวังเมื่อตั้งครรภ์
admin12024-07-15T09:52:32+00:00สิ่งที่ไม่ได้คาดหวังเมื่อตั้งครรภ์
รับมืออย่างไรเมื่อคุณแม่มือใหม่…ยังต้องทำงาน
admin12019-08-09T09:44:21+00:00รับมืออย่างไรเมื่อคุณแม่มือใหม่…ยังต้องทำงาน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แล้วนอกจากรูปร่างที่จะมีการเปลี่ยนแปลงขนานใหญ่ หน้าท้องที่แบนราบกลับกลายเป็นพุงกลมโต ซึ่งจะเป็นอุปสรรคกับการทำงานได้ นั่นคงเป็นอีกหนึ่งความกังวลใจที่เลี่ยงไม่ได้สำหรับแม่ตั้งครรภ์ แต่หากคุณแม่ทั้งหลายเข้าใจเรื่องการดูแลตนเองและวิธีรับมือกับการทำงานขณะท้องแล้วหล่ะก็ คราวนี้ทำงานหนักแค่ไหนก็คงรับมือไม่ยาก เคล็ดไม่ลับสำหรับการทำงานของแม่ตั้งครรภ์ 1. คุณแม่ที่ต้องทำงานแบบชีพจรลงเท้า รองเท้าส้นสูงที่โปรดปราน งานนี้คงต้องตัดใจเก็บเข้ากรุไปก่อนลองหันมาใส่รองเท้าส้นเตี้ยหรือไม่มีส้นแทนเพื่อช่วยเพิ่มในเรื่องของการทรงตัวและป้องกันการลื่นล้ม (ควรหารองเท้าที่สามารถยึดเกาะพื้นได้ดี) ใครที่กังวลเรื่องเส้นเลือดขอด รองเท้าส้นเตี้ยนี่แหล่ะช่วยคุณได้ 2. สำหรับคุณแม่นักบัญชีหรือนักธุรกิจ ที่ต้องนั่งทำงานทั้งวัน เก้าอี้คู่กายคุณเป็นสิ่งสำคัญในยามนี้เพราะอย่าลืมว่าคุณมีพุงที่โตขึ้น เก้าอี้ที่เหมาะสมของคุณควรมีพนักพิงที่เอียงประมาณ 110-120 องศา อาจเสริมเบาะสำหรับพิงเพื่อที่คุณจะได้นั่งให้ก้นชิดพนักพิง วิธีนี้จะช่วยแบ่งเบาการทำงานของกล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลังได้ 3. คุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นเจ้าแม่แฟชั่น คงต้อง Sad เล็กน้อยในช่วงนี้เพราะการเลือกชุดคลุมท้องอาจจะไม่เดิร์นเท่าใจคิด ต้องเลือกที่สวมใส่สบาย เหมาะกับช่วงเวลาของครรภ์ไม่ใส่เสื้อผ้าที่ฟิตจัด [...]
การใช้ฮอร์โมนในวัยทอง อย่างปลอดภัย
admin12020-02-04T09:14:13+00:00การใช้ฮอร์โมนในวัยทอง อย่างปลอดภัย
