การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ยังคงใช้ได้จนถึงปัจจุบันนี้ แต่สำหรับโรคกระดูกและข้อไม่ได้เกิด
ขึ้นง่ายๆ กับเด็กและวัยรุ่น แต่พบได้ในวัยสูงอายุ โดยเฉพาะเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยทอง
ปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับกระดูกและข้อ
1. อุบัติเหตุ และอันตรายที่เกิดจากการทำงาน เช่น ยกของหนัก และการเล่นกีฬาที่ไม่เหมาะสมกับร่างกายที่ร่างกายสามารถรับได้ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดเอ็นเคล็ดยอกฉีกขาด หรือ โรคกระดูกหักได้
2. ผู้สูงอายุ (วัยทอง – 60 ปี) ประเทศไทยพบผู้สูงอายุแล้วเป็นโรคกระดูกและข้อมากขึ้น ทั้งนี้เกิดจากการเสื่อมสภาพของร่างกายที่ถูกใช้งานมานาน ส่วนมากไม่ได้รับการดูแลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาตั้งแต่วัยรุ่น การสร้างเสริมกระดูกและแคลเซี่ยมลดลง ถ้ามีน้ำหนักตัวมากขึ้นข้อขาและเข่าต้องรับน้ำหนักตัวมาก ทำให้เกิดการเสื่อมได้ง่าย ซึ่งเกิดปัญหาโรคข้อตามมา
3. เด็กผิดปกติมาแต่กำเนิด ซึ่งเราไม่สามารถหาวิธีป้องกันได้ แต่รักษาได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่น มือเท้าพิการ โรคท้าวปุก หลังคดงอ ฯลฯ
วิธีการรักษา
โรคกระดูกและข้อ ที่เกิดขึ้นในกรณีต่างๆ สามารถรักษาให้หายได้ด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ถ้าเป็นไม่มาก แพทย์ใช้วิธีจัดยาแล้วทำกายภาพบำบัด แต่ถ้าเป็นมากต้องเข้ารับการผ่าตัด
น้ำหนักตัวมีส่วนสำคัญในการทำให้เกิดโรคกระดูกและข้อ เพราะการรับน้ำหนักที่มากเกินไปของกระดูกและข้อโดยเฉพาะข้อเข่า ทำให้เกิดการเสื่อมได้ไวกว่ากลุ่มคนที่รักษารูปร่างให้สมส่วน เพราะฉะนั้นหันมาออกกำลังกายกันตั้งแต่ในวัยรุ่นจะดีกว่า แต่ถ้าอายุมากแล้วอยากแข็งแรงแล้วหันมาออกกำลังกายเอาตอนนี้ก็ไม่สายเกินไป ดีกว่านั่งๆ นอนๆ อย่างน้อยถ้าร่างกายได้ขยับเขยื้อนก็ไม่ทำให้เราอ้วนโรคภัยก็ไม่เบียดเบียน เป็นการปฏิบัติง่ายๆ แล้วอย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ศูนย์โรคกระดูกสันหลัง และศูนย์โรคกระดูกและข้อ